夏季除了心旺肾衰以外，也因为人体阳气向上向外发散，内里虚空，也就是说这时脾胃弱：❶脾胃消化功能弱，因此饮食应清淡易消化；❷脾胃容易受寒凉伤害，因此，不要吃寒凉食物，应该多吃：醋泡姜，喝姜枣茶，吃艾叶鸡蛋等温补脾胃的食物。日常健脾养胃，茯苓山药莲子汤品是简单方便有效的选择。
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